ملف كامل للعناية بالاظافر

أخطاء تقعين فيها تضر بأظافرك


توجد اخطاء كثيرة تؤثر على اظافرك و قد تقعين فيها دون ان تشعري و عليك بتجنبها لمحافظة على جمال أظافركى ..

عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن

لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايؤذي الاظافر


تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لاتؤذين اظافرك و عليك ان تنظفيها برقة، ومن الافضل تنظيفها وهي مبللة

يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية لحماية يديك و من الافضل وضع قليلمن بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه





لاشك أن الوصفات والأعشاب الطبيعية لها تأثيرعلى العناية بالأظافر من حيث أنها تساعد على نموها جيدا آلوان طلاء الأظافر فى صيف شتاء 2009

[b]للحصول على أظافر بيضاء ....



إن يدي المرأة من الأمور التي تلفت الانتباه وإن نظافتها من الأشياء الضرورية التي يجب أن تهتم بها في المقام الأول لذلك هناك بعض الطرق التي يمكن أن تتبعيها لتحصلي علي أظافر جميلة وجذابة .
وللأسف استخدام طلاء الأظافر يترك الأظافر صفراء وتبدو غير صحيحة وتحتار المرأة في كيفيه تغطيتها لذلك تلجأ إلى الطلاء المتكرر مما يصيب الأظافر بالضعف والتشقق ....
ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وعدها قومي بتنشيفها جيداً .
قومي بعمل عجينه مكونه من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر.
وضعي علي كل ظفر جزء من العجينه.
قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانيه وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .
وللحصول على أظافر قوية قومي بدعك الأظافر بزيت الخروع يومياً إذ انه غني بفيتامين هاء.
أما إذا رغبت أن تعطي استطالة لشكل اليد والأظافر قومي ببرد الأظافر بشكل بيضاوي فهو يساعدك على ذلك.
وللحفاظ علي مظهر أظافرك نظيفة وتحميها من الاتساخ قومي بخدش صابونه جافة حتى يمتلئ الجزء الداخلي بالصابون وابدئي في القيام بأعمال المنزل وبعد الانتهاء نظفي بقايا الصابون من الداخل وسوف تلاحظين نظافة الأظافر.تعرفى على اظافرك وفن الإعتناء بيهم



أقسام الاظافر الظاهرة
حافة الظفر :
ابردي حوافي الظفر بمبرد ذي وجهين وجه خشن ووجه ناعم
ابدئي باستعمال الوجه الخشن علي إن تمسكيه بشكل مائل , ثم استعملي الوجه الناعم وابردي حافة الظفر من طرف إلي أخر كذلك نظفي ما تحت القسم البارز منه بعود خشبي أو خلة الأسنان
الخط الفاصل بين قطعة الأظافر السائبة وجسمه المرتكز علي الأصبع منطقة حساسة سريعة العطب انتبهي من الضغط عليها إلي الداخل أثناء التنظيف أما إذا كانت الأوساخ صعبة الإزالة فاغمسي يدك في ماء ساخن يحوي قليل من الصابون الاستحمام
زوايا الأظافر:

لا تبردي هذه الزوايا بقصد تجميل شكل الأظافر لان هذا العمل يسبب تصلب الجلد حوله وتشكل النثرات الجلدية بالتالي يؤدي إلي تقصف الأظافر أو التهاب ما حولها
جسم الأظافر:
هو القسم الأساسي الظاهر منه والمرتكز علي الإصبع , تضر به المحاليل الكيماوية وأنواع الطلاء الرخيصة
حدود الأظافر:
منطقة حساسة من الأظافر تجنبي العبث بها بالة حادة وتجنبي طليها بالمانيكور
هلال الأظافر:
يضفي جمالا رائعا علي الأظافر إذا أحسن تقليم الجلد المغطي لقاعدته ونسق مكان ارتكازه
الجلد المغطي للأظافر أو القشرة الجلدية تحمى القاعدة التي تنمو منها الأظافر عامليه برفق وأوليه عناية خاصة
قاعدة الأظافر:
وهي المولدة له يجب إن تكون نظيفة لتتفادى الالتهابات
طرق العناية بيها
من المهم أن تخصصي يوما في الأسبوع للعناية بأظافرك وقص وتسوية الزوائد منها وذلك باستخدام مقرض الأظافر أو مقص منحني خاص بالأظافر والمبرد المخصوص لذلك

ولابد من إزالة الجلد عن المنطقة الهلالية من الظفر لان هذه المنطقة هي التي تدفع الظفر إلي النمو السريع

قبل تلوين الأظافر لابد من مراعاة تنظيفها من البقع والألوان المتبقية لتبييض الأظافر

ولإزالة البقع: استخدمي قليل من حمض الليمون مع ماء الورد المقطر واغمسي قطعة القطن في الخليط ثم امسحي أظافرك بها واتركيها لمدة خمس دقائق قبل أن تغسلي يديك

لنظافة الأظافر :تنظيف باطن الأظافر بالفرشاة ضروري جدا لإزالة الأوساخ بين الظفر والجلد ثم امسحي المنطقة بقطن مبلل بالليمون وماء الورد وتفادي تنظيف الظفر بالة حادة

لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة

لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر

لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا

لا تجذبي الفضلات الجلدية التي قد تظهر حول الإظفار بل قصيها بالمقص

استعملي أساس ا طلاء الأظافر قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول

لتتجنبي تقشر الظفر اتركي مساحة صغيرة حرة بين الظفر وقاعدته

إذا دميت قاعدة الظفر أو الحاشية الجلدية التي ترتكز علي الظفر فلا تمتصيها بفمك بل اضغطي عليها قليلا ليتوقف الدم

قللي من استخدام مادة الأسيتون لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار
قد يستغرب البعض ان لكل فصل وكل عام تتغير موضة آلوان الأظافر وقد يجدة البعض آمر مئلوفا ومحببا ولآن استخدام طلاء الأظافر "المانكير" يرجع فى المقام الاول الى تناسبة مع آلوان ملابس والميك آب ولون البشرة آختار واضعى الموضة والأناقة من مصممى الأزياء آلوان تتناسب مع كل بشرة وآلوان ملابس هذا العام ويمكنكى التنوع فيها حسب ماتريدين وعلى رأس الآلوان عادت موضة اللون الأسود التى قد انتثرت لعددة سنوات ..










مازالت الآلوان الهادئة الكلاسيكية المائلة إلى الطبيعية موضة فى هذا الشتاء وهى المائلة إلى لون البشرة ودرجتها






الاسود على رأس الآلوان فلقد جاءت موضة البناطيل السوداء فلما لا يعود الطلاء الأسود لآظافر وخاصة انه لون قاتم يتناسب مع آلوان الشتاء









من الالوان الجديدة هذا العام هو اللون الأزرق النيون جديد وجريء الذى فيه درجة لامعة ومضئية وهو الأفضل للسهرات







الآحمر القرمزي ابتكار جديد فهو بالطبع تطورا جديد للون الكرز الأحمر الذى احتلت الموضة لفترات طويلة
اللون الأخضر البحري وهو مناسب كثيرا لفصل الصيف






تواجد الآلوان الصاخبة من برتقالى و نحاسي وبني وذهبي وتقويتها وبعضها يساعد فى علاج الأمراض التى قد تظهر على الأظافر كالأصفرار وتقصف وتشقق الأظافر وضعفها وقابليتها لهشاشة والكسر فيمكن عمل وصفات طبيعية لدعك الاظافر او نقعها بها او عمل كريمات تدهن بها او توضع بواسطة عود رفيع ملفوف طرفه بقطعة صغيرة من القطن على أن تغسل اليدين جيدا قبل وضع اى وصفة او كريم سواء كان طبيعى او مستحضر تجميل لكى نضمن اكمل استفادة ...




الأظافر كالشعر تماما ومايحتاجة الشعر قد تحتاجه الأظافر المكونة من الكيراتين كالشعر فالأهتمام بالصحة والتغذية الجيدة ومعظم المكملات الغذائية الخاصة بالشعر والمحتوية على البروتين وخصوصا البروتين الحيوانى والكالسيوم والكبريت وفيتامين د وفيتامين بى مهمة جدا لنمو وتغذية وقوة وصحة الأظافر وجمالها الخارجى فالأهتمام بالأكل الصحى والمنظم له تأثير أساسى وهام جدا على العناية بالأظافر ومساعدة الأظافر على النمو جيد وتقويتها وتقليل من الأصابة بأمراض الاظافر وضعفها وبهتان لونها فيجب أن نهتم فى غذائنا كوسيلة أساسية وهامة لمنع تقصف الأظافر والمحافظة على صحتها وشكلها الخارجى والداخلى لذلك كان لنا نظرة على التغذية الصحية الهامة لصحة وجمال الأظافر ...


يجب الأهتمام بوجود البيض فليس أقل من 4 بيضات أسبوعيا لانه يحتوى على قدر كبير من الكبريت الذى يشكل حجر الزواية فى تكوين الأظافر الصلبة والشعر القوى والسليم

الأهتمام بتناول الحليب لزيادة نسبة الكالسيوم الموجود بالبيض واللبن وجميع العناصر الغذائية الغنية بالحديد الموجود بالبنجر والسبانخ والكبدة والكالسيوم والمكسرات وخاصة اللوز لأنه بيحتوي على الأحماض الأمينية المساعدة فى نمو الأظافر

تناول أنواع البروتين الأخرى كاللحوم والأسماك خصوصا الأسماك
تناول الخميرة البيرة يوميا لانها يتوفر فيها نسبة عالية من فيتامين ب كومبلكس وهو مايتوفر به الكولين اللازم لصلابة الأظافر

تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التى تحتوى على كل ماسبق بحسب الحاجة كحبوب المحتوية على الكيراتين وفتيامين ب وفتيامين د

مع تجنب الأدوية المحتوية على المضادات الحيوية وخصوصا دواء التتراسيكلين إلا عند الضرورة والحاجة إليها

الأهتمام بالنوم الجيد ليلا ليس أقل من 6:8 ساعات لراشدين و9 ساعات لمراهقين وشرب الماء بكثرة ليس أقل من 2:3 ليتر يوميا أو مايعادل من 8 إلى 12 كوبموضة شكل ولون الأظافر


موضة شكل ورسمة الأظافر لهذا العام على شكل مربعات دائرية قصيرة أو طويلة إلى حد ما بحيث لايزيد طول الظفر عن 2مم ويمكن الحصول على هذا الشكل عن طريق المبرد الخاص بتسوية الأظافر وبالنسبة لألوان فموضة هذا العام لم تختلف كثيرا مابين الشتاء والصيف لطلاء الأظافر المانكيير فالأسود والأحمر هى الآلوان الأساسية ثم يأتى الفرنش منكير كموضة لا تنتهى و اللون الأزرق واللون الأخضر والبنفسجى و البرتقالى و النحاسي والبني والآلوان المعدنية الذهبي والباستيل وغيرها من الألوان المصاحبة لألوان موضة ملابس وماكياج الصيف 2009 ولا مانع من تداخل أكثر من لون أو وضع كل ظفر بلون مختلف مع مراعاة التناسق ولكن الأفضل لون واحد لأن موضة الأكسسوارات سواء الأساور والقلادات أو الخواتم الكبيرة باليد جعلت اليد لاتحتمل الكثير من الإبداع

تناسب الآلوان مع لون البشرة فيقول خبراء التجميل أن اللون الداكن هو اللون الملائم لأى بشرة واللون الأحمر الداكن للبشرة الشاحبة واللون البني الذهبي للبشرة الزيتونية واللون الأحمر البنفسجي للبشرة السمراء السوداء ثم تناسب لون المناكيير مع لون الماكياج فأما بدرجة ماكياج العين الآيشادو أو بدرجة لون ماكياج الشفاه ويمكن وضع المانكيير حسب اللوان الملابس ولكن درجة لون طلاء الأظافر بنفس درجة الماكياج أكثر تلائما وأناقة

وخير طريقة لجعل شكل ولون أظافركى على أحدث موضة قومى أولا بإزالة المانكيير القديم وابردي أظافرك على شكل مربعات دائرية ثم إنقعي أصابعك في وعاء من الماء الفاتر الممزوج بالصابون لمدة خمس دقائق ثم استعملي الزيت الخاص بجلد الأظافر وإدفعي الجلد المحيط بالأظافر إلى الخلف باستعمال عود خشبي خاص ثم أغمسي كرة قطنية صغيرة فطريقتين لحماية الاظافرعند قصها


الاظافر شىء حاسس فينا كالشعر يتأثر بااى شىء يضرة وياثر سلبا على نموه ونعومه ولونه ،اتبع معى الخطوتين الاتين للتجنب ذلك:
1-قص الاظافر وفركها با ليمون لتعقيمها.وصفات لمن تعاني من مشاكل في اظافرها



خلطه لاظافر قويه وصحية
المقادير: ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوع
خلطه لتقوية الأظافر
المقادير: زيت خروع+نصف فص ثوم الطريقة: ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثوم
خلطه لتنظيف الأظافر
المقادير: 5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء ورد الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك
خلطه لتبييض الأظافر
المقادير: ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد الطريقة : قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة
خلطه لتدليك وتقوية الأظافر
المقادير: كريم لوشن الطريقة: ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حد
حمام زيت للأظافر
المقادير: زيت زيتون دافئ+كريم لوشن الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع و يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع
خلطة الافوكادو للأظافر
المقادير: نصف مرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.
خلطة الأناناس لتقوية وجمال الأظافر
المقادير: 1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر

2-وضعها في ماء دافئ مع ملح وفركها . 1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب .
2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد.
3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل .

4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع.
5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين أ ـ A ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة .
6ـ إذا كان إبهامك " الأصبع الكبير المنفرد" خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين ب ـ B .
7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر .
8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر ساحرة .
9-استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها لمظهر يديك الجذاب ازيلي الشعر عنها باستمرار
ولمشكلة السواد الذي على مفاصل الاصبع استخدمي الليمون دائما
حتى لوكنتي عالسفره او تشتغلي فالمطبخ


مع الاستمرار ثلاث اسابيع وتبان النتائج.ي مزيل الطلاء ثم مرري هذه الكرة القطنية فوق الأظافر للتخلص من الزيوت وأبسطي طبقة من الطلاء الأساس على أظافرك وانتظري دقيقتين حتى تجف تماما ثم أرخى يديك على طاولة لتستريح ثم ابدائى في تلوين أظافرك باللون الذى تريدن وراعى فى ذلك لون بشرتك ولون ماكياج العين أو الشفاه أو الثياب وإجعلي رأس الفرشاة بعيداً قليلاً عن قاعدة الظفر ثم دعي الفرشاة تقتح مثل المروحة فوق الظفر وضعي طبقة رقيقة في الوسط وعلى جانبي كل ظفر ثم كرري العملية نفسها في كل ظفر وانتظري ثلاث دقائق تقريبا حتى تجف الطبقة الأولى ثم ابسطي طبقة ثانية وابسطي بعدها طبقة علوية من الطلاء الشفاف واتركي الأظافر تجف لمدة 45 دقيقة ثم نظفي بقع الطلاء الموجودة على البشرة المحيطة بأظافرك باستعمال عود مزود كرة قطنية مغموسة في المنكيير كما يمكنك تقشير بقع الطلاء بعد أخذ حمام ساخن

وإذا تقشر الطلاء في أحد الأظافر اصقلي أولا الظفر بمبرد ناعم ثم استعملي الطلاء نفسه لتغطية المساحة المتقشرة وانتظري 3 دقائق ثم لوني الظفر كله مجددا وضعي بعدها طبقة علوية من الطلاء الشفاف أى أتبعى مافعلناه سابقا

إزالة المانكير طلاء الأظافر بالطريقة الصحيحة


كم بشرة الوجه يزال من عليها الماكياج بطريقة معينة وبوسائل مخصوصة لذلك لكى نحافظ على صحة وجمال البشرة كذلك الأمر بالنسبة للأظافر فيزال من عليها طلاء الأظافر أو مايعرف بأسم المانكير بطريقة معينة وبأدوات مخصوصة لذلك حتى لاتتعرض لجفاف والتقصف والتشقق فلذلك ستحتاجين إلى بعض الإرشادات التى تركها لنا خبراء عن كيفية إزالة المانكير بطريقة صحيحة وماهى المستحضرات التى تستخدم فى ذلك لكى نحافظ على الأظافر ولكى تبدو جميلة دائما وذلك بالنسبة لأظافر اليدين والقدمين على حد سواء




إزالة المانكيير بالطريقة الصحيحة
يتم إزالة المانكير أو طلاء الأظافر بأستخدام مزيل الطلاء وذلك بواسطة قطعة من القطن أو الشاش الطبى بعد وضع كمية من المزيل على القطن أو الشاش أتركى المزيل على الأظافر لمدة 10 ثواني ثم حركي قطعة القطن أو الشاشة للأمام والخلف عدة مرات ثم أزيليها بعد ذلك باتجاه الداخل بعد ذلك تحتاج الأظافر إلى مرطب ليحافظ على صحة ونعومة الأظافر ويمكن أستخدام مرطب طبيعى يتكون من 100 ملي زيت خروع و100 ملى زيت زيتون وعصير ليمونة ثم قومي بتدفئة زيت الخروع مع زيت الزيتون ثم أضيفي عصير الليمون وضعي المقادير في طبق عميق وانقعي يديك فيه لمدة 15 دقيقة بعدها دلكي يديك قليلا ثم أغسليها وجفيفها جيدا وبذلك يكون أزلة المانكير بطريقة صحيحة مع العناية بالأظافر


ينصح الخبراء فى ذلك
عند إزالته لاتستخدمى وسيلة لإزالة طلاء أظافركى غير مزيل الطلاء الخالي من مادة الأسيتون لان هذه المادة قد تسبب جفاف الأظافر وتلف الجلد المحيط بالأظافر وتجنبى أيضا استخدام الكريمات التي تحتوي على الكحول لانها تضعف الأظافر مع عدم أستخدام المزيل بعد 6 شهور من فتح عبوته أو حسب صلاحيته لكى لايوثر سلبا على الأظافر
ومن الأفضل استخدام مقوى للأظافر قبل وضع الطلاء أخطاء تقعين فيها تضر بأظافرك


توجد اخطاء كثيرة تؤثر على اظافرك و قد تقعين فيها دون ان تشعري و عليك بتجنبها لمحافظة على جمال أظافركى ..

عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن

لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايؤذي الاظافر


تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لاتؤذين اظافرك و عليك ان تنظفيها برقة، ومن الافضل تنظيفها وهي مبللة

يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية لحماية يديك و من الافضل وضع قليلمن بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه

ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر حتى لاتظهر في صورة منفرةمشكلة تشقق الأظافر



بعض التغيرات في الاظافر يمكن ان تكون علامة على وجود مشكلة صحية. الا ان التصدعات التي وصفتها ليست من ضمنها، لأنها ببساطة علامة شائعة على الهرم الطبيعي. ونمو اظافر اليدين والرجلين يقل كلما تقدمنا في السن، كما ان مظهرها قد يتغير ايضا. وبعض الاظافر تصبح صفراء او بلون باهت، وهشة، كما تظهر على بعضها تصدعات على طولها. وفيما تتجه اظافر اليدين لان تكون اقل سمكا واكثر هشاشة، تتجه اظافر القدمين الى ان تكون اكثر سمكا واكثر صلابة , وإليك بعض النصائح لتقليل خطر انشطارها او تكسرها .


امتنعي عن الاستحمام لفترة طويلة بالماء الحار في البانيو او فى البسيم .
ان كنت تغسلين يديك بكثرة، حاولي ترطيبهما اكثر، بعد تجفيفهما.
استخدمي مادة رطبة (جل البترول مثلا) ليديك واظافرك قبل النوم.

حاولي عدم التعرض للطقس البارد الجاف لفترة طويلة، وارتدي القفازات عند الخروج من المنزل.
ضعي مستحضرات ضد الشمس على يديك، لمنع التعرض لحروقها.
لا تستخدمي بكثرة مستحضرات ازالة اصباغ الاظافر، وتأكدي من عدم احتوائها للاسيتون.
ارتدي قفازات واقية اثناء اعمال التنظيف المنزلي وغسل الصحون.
لا تقصي اظافرك الا بعد بلّها بالماء، او بعد الاستحمام، اذ انها ستتعرض أقل للتشقق.
اصقلي اظافرك باتجاه واحد فقط.
لا تقضمي اظافرك او ما يحيط بها من الإهاب والبشرة، ولا تلمسيها لتنظيفها.
مكملات فيتامين بي B بيوتين Biotin التي يجري تناولها عبر الفم، قد تزيد من سمك الاظافر السريعة التكسر، وتقلل انشطارها، الا انه لا يعرف ان كانت هذه المكملات هي اكثر فاعلية من المرطبات.









اللون المناسب لطلاء أظافرك



اذا كنتى من هواه تلوين الأظافر بالشكل المعتاد بالمانيكير"طلاء الأظافر" فا تابعى تلك الخطوات ..

لوضع المانيكير بأصابع يدك او قدمك او كلاهما تأكدي من موافقة اللون مع لون معطفك ولون زيك بأكمله هذا يجعلك أكثر جاذبية.

والأشكال التقليدية في محيط العمل مناسبة خصوصاً في الانطباعات الأولى.
عليك اختيار اللون المكمل لملابسك التي تنوين لبسها.

فإذا كان اللبس مزخرف اختاري الظل من اقل الألوان انتشاراً واستعملي نفس اللون لوضع الظل النهائي للأظافر.
بعد وضع المانكير على أظافرك , تترك لتَجف بالكامل وأثناء عملية التجفيف استعملي فرشاة رفيعة أو مسواك بلون مختلف من

ألوان ملابسك مرريها بخط عمودي على كل ظفر لتجعليه أقرب من لون الملابس، وسوف تصبحين بارعة في تلوين أظافرك بأساليب جديدة

وتكون لك تصاميمك الخاصة بعد ذلك.

ان الالوان الاكثر رواج الان وعلى موضة هى المتلالئه كالباستيل و الاحمر والمطلوب هو التر كيز على الالوان البراقة على أظافرك

فيمكنكى ان تختارى بين الالوان المعدنية والذهبية وهى الوان جاذبة ستجعل يداكى ساحرة ، جاذبة للأنظار كيف تضعين طلاء الاظافر"المانكير" بمفردك


ما تحتاجين إليه : - مقص للاظافر - زيت لمعالجة الأظافر - مبرد - بخاخ خاص للأظافر - كريم مرطب خاص لليدين والقدمين . - السنفرة "كريم النقشير" - فوطة - حجر - وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين - قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه الطريقة :
1-قومي بإزالة صبغ الاظافر بواسطة الاسيتون
2-ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
3-انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون
4-اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه، ثم ضعي القليل من المحلول الزيتي خاص بإزالة الجلد الميت
5- استخدمي عود البرتقال لإزالة الجلد الميت
6-ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر
7- وقومي بعمل مساج خفيف لازاله ما تبقى من المحلول الزيتي بإستخدام الطرف الاخر من العود
8-ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ
9-ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر.تعلمى البديكير والمنيكير


البديكير والمنيكير: هي عملية تجميل و إزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) و القدمين ( البديكير )
ويمكنك القيام بها في المنزل او فى مراكز التجميل .. ولكن تعالى نتعلمها فى المنزل وما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
-مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر وده تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او كريم خاص للجلد الميت وقد تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي .
- مبرد .
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم التقشير ) .
- فوطة.
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين او بودي شوب او الصيدليات.
- وعاء صغير خاص لليدين.
- وعاء كبير خاص للقدمين.
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه.
الطريقة :
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام و ماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق , نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر , وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك . بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها , ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال .. اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالليفة المغربية , اغسلي بالماء , نشفي ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف , بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد ..
ويمكن الاستغناء عن البخاخ الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما
اكثر توضيحا:
قومي بإزالة صبغ الاظافر بواسطة الاسيتون
ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون
اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه
ثم ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر وقومي بعمل مساج خفيف لازاله
ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر .. و بعد ان تجف ضعي طبقه أخرى.

10-وبعد ان تجف الطبقة السابقة ضعي طبقه أخرى.الوقاية والعلاج للبقع البيضاء على الاظافر


الضغط المفرط أثناء الاعتناء بالاظافر أو تلقي ضربة قوية عليهم يمكن أن يسبّب ظهور بقعا بيضاء.
إضافة إلى ذلك، فأن المستويات المنخفضة من الخارصين أو الكالسيوم في حميتك يمكن أن يسبّب تشكل تلك البقع المزعجة أيضا.
يمكنك تجنبي هذه البقع البيضاء إذا اتبعت هذه النصائح:
ادخلي الكثير من الكالسيوم والخارصين على حميتك.
تعتبر الكمية اليومية الموصّى بها للأشخاص الأكبر من سن 16 عاما للكالسيوم 800 ملغرام، وللخارصين 12 إلى 16 ملغرام أما ببنساء الحوامل والنساء ما قبل سن انقطاع الدورة الشهرية، فهن بحاجة إلى 1000 إلى 1200 ملغرام من الكالسيوم كلّ يوم.
كوني لطيفة من أظافرك عند تجميلها، خصوصا المنطقة المحيطة بالظفر.
العديد من الفتيات يقضمن هذه المنطقة، وهذا يسبب تشوه للشكل العام للظفر، بالإضافة إلى الالتهابات والعدوى.
احمي يديك وأظافرك,إذا كنت من محبي البستنة أو تقومين بتنظيف منزلك بنفسك، فيجب أن ترتدي قفازات واقية لحماية يديك من المواد الكيماوية والصابون السائل والأتربة والعديد من المواد التي تتعرض لها اليدين والأظافر كل يوم.
اتبعى النصائح والتحذيرات التالية:
• تنمو الأظافر حوالي نصف بوصة بالشّهر لذا يمكن أن يستغرق زوال البقع البيضاء ثمانية أسابيع، اعتمادا على مكانها على الظفر.
• منتجات الألبان، وسمك مثل السلمون والسردين، والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم.
• لحم البقر والمأكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصولياء وبازلاء والعدس كلّها مصادر جيدة للخارصين.
• لا تحاولي إزالة البقع بمعالجة تغيير لون الظفر أو حف الطبقة العليا من الظفر.
الطريقة الوحيدة لإزالة البقع هي بانتظار ظهور ظفر جديد.